Ventajas al dejar de fumar

Te proponemos 10 razones para dejar de fumar. Piénsalas. Tú tienes la última palabra.

1.Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.
2.No perjudicarás a tu familia y amigos.
3.Ahorrarás dinero. Una persona que fuma 20 cigarrillos al día gasta más de 600€ al año.
4.Nadie te recriminará por fumar en su presencia y evitarás situaciones desagradables.
5.No sentirás irritación y malestar en ojos, garganta y nariz.
6.Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
7.Sin fumar, los alimentos saben mucho mejor.
8.Cada vez hay más lugares donde está prohibido fumar. Podrás ir a cualquier parte con tranquilidad.
9.Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
10.Si consigues dejarlo, sabrás que no necesitas del tabaco para enfrentarte a cualquier sit

A los 20 minutos:
1.La presión arterial baja a su nivel normal.
2.El ritmo cardíaco desciende a la cifra normal.
3.La temperatura de los pies y de las manos aumenta a su punto normal.

Pasadas 8 horas:
1.La concentración de monóxido de carbono en la sangre baja a su nivel normal.
2.La concentración de oxígeno en la sangre sube a su nivel normal.

A las 24 horas:
1.Disminuye el riesgo de sufrir un infarto cardíaco.

Una vez cumplidas las primeras 48 horas.
1.Las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse.
2.Aumenta la agudeza del olfato y del gusto.
3.Caminar se vuelve más fácil

De 2 a 3 semanas:
1.Mejora la circulación.
2.La función pulmonar aumenta hasta en 30%.

De 1 a 9 meses:
1.Disminuyen la tos, la congestión nasal, la fatiga y la falta de aliento.
2.Vuelven a crecer cilios en los pulmones, lo que aumenta la capacidad para arrojar flemas y resistir a las infecciones.